压力是每个人必须面对的一种感觉。学生时代，读书我们会焦虑，会感到压力，上班后，工作我们亦会受到来自同事、上司、朋友等四面八方的压力，都会让你手足无措，甚至烦躁不堪。你的精神状态最近还好吗？