测试你是否处在亚健康状态?

  亚健康这一提法在国外已有10年左右的时间,即指非病非健康状态。

  随着生活节奏的加快和精神压力的增大,越来越多的人都出现了身体方面的“小毛病”,比如说烦躁、失眠、头疼,这其实是身体处在亚健康状态的表现,虽然没有出现明显的临床体征,但这种亚健康状态的长期存在,日积月累,会渐渐发展成各种临床疾病。因此,当自己处在亚健康状态时,应当及时做出生活上的调整。

  那么,如何判断自己处在亚健康状态呢?来测测你是否处在亚健康状态。

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